Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 58 лет, Болею болезнью Паркинсона уже на протяжении 20 лет. Я не врач и не даю советов, что нужно делать, я просто рассказываю, какие правила жизни помогают мне, .
Немного о терминах. Когда мне был поставлен диагноз Болезнь Паркинсона, это название очень ранило мою маму. В разговорах со мной, особенно если их могли слышать посторонние люди, она пыталась всячески его избегать, но даже я не всегда ее понимала. Однажды она предложила переименовать Болезнь Паркинсона в Бориса Петровича (прошу прощения у людей с таким именем и отчеством) и считать его соседом. Объясняться сразу стало очень легко. Если она спрашивала: «Заходил ли Борис Петрович?», я понимала, что ее интересует, были ли сегодня периоды «on\off». «Как он себя чувствует?» - означало «насколько длительными и тяжелыми были эти периоды» С годами течения болезни я поняла, насколько это было мудрым решением. Я не слышала постоянно о болезни,я слышала о Борисе Петровиче- соседе, которого можно не пустить, прогнать, не дружить, то есть повлиять на него. А раз так, значит надо найти то ,что он не любит и от чего заходит реже или вообще перестает приходить. Все это выглядело уже не как «борьба с «неуклонно прогрессирующим нейро-дегенеративным заболеванием», а как некая игра, в которой было реально победить Бориса Петровича. Так вот и играю с ним до сих пор, стараюсь близко не подпускать,
Теперь о правилах этой игры .
Во-первых, и самое главное – это настроение. Ваше хорошее настроение – лучший доктор. Как известно, дофамин, которого нам катастрофически не хватает, вырабатывается во время получения положительных эмоций от жизни: будь то чья-то похвала, поощрение, комплимент, состояние влюбленности, хорошая музыка, искренний смех, достижение цели и многое другое, вы сами лучше знаете от чего вам на душе тепло и приятно. А если вдруг Вам никто не говорит хороших слов и не хвалит Вас, говорите их себе сами, верьте,что все будет хорошо, думайте только о хорошем,и Вы почувствуете себя лучше.
Правило №1 «НЕ НАДО РАССТРАИВАТЬСЯ ПО ПУСТЯКАМ» Правило №2 «ВСЕ В МИРЕ ЕСТЬ ПУСТЯКИ»